ارائه راهکارهایی برای شیوه صحیح نشستن در کلاس- با استفاده از حرکات اصلاحی و ورزشی به دانش آموزان

هدف از این اقدام پژوهی، آموزش شیوه صحیح نشستن به دانش آموزان با بهره گیری از حرکات اصلاحی و ورزشی برای بهبود سلامت جسمی و افزایش تمرکز آن ها در کلاس است. وضعیت نامناسب نشستن در طولانی مدت می تواند به بروز مشکلاتی مانند دردهای عضلانی، ناهنجاری های اسکلتی و کاهش کیفیت یادگیری منجر شود. این پژوهش با روش کیفی و رویکرد اقدام پژوهی انجام شد. ابتدا از طریق مشاهده و مصاحبه، مشکلات موجود شناسایی و مستندسازی گردید. سپس با طراحی و اجرای تمرینات اصلاحی مانند کشش عضلات، تقویت عضلات پشتی، و استفاده از بازی های حرکتی، تلاش شد عادات صحیح نشستن در دانش آموزان شکل گیرد. آموزش تصویری، تمرین گروهی و ارزیابی مداوم از جمله روش های بکار گرفته شده در این پژوهش بودند. نتایج نشان داد که این اقدامات تاثیر بسزایی در بهبود وضعیت بدنی، کاهش خستگی ناشی از نشستن نادرست و افزایش توجه دانش آموزان به اصول صحیح نشستن داشته است.

کلیدواژه ها:

شیوه صحیح نشستن ، حرکات اصلاحی ، بازی های حرکتی ، سلامت جسمی ، اقدام پژوهی ، روش کیفی ، وضعیت بدنی ، آموزش گروهی.