فیزیولوژی ورزشی «علوم ورزشی »

فیزیولوژی ورزشی به عنوان یکی از شاخه های بنیادین علوم ورزشی، به بررسی سازوکارهای فیزیولوژیکی بدن انسان در هنگام فعالیت های ورزشی و پاسخ های آن به تمرین و فعالیت بدنی می پردازد. این علم با مطالعه تغییرات سیستم های عضلانی، قلبی-عروقی، تنفسی، عصبی و هورمونی در شرایط مختلف تمرین، استراحت و مسابقه، نقش مهمی در بهینه سازی عملکرد ورزشی، پیشگیری از آسیب ها و ارتقای سطح سلامت عمومی ایفا می کند. مرور پژوهش های انجام شده در این حوزه نشان می دهد که فیزیولوژی ورزشی نه تنها در توسعه برنامه های تمرینی حرفه ای و طراحی مداخلات ورزشی برای ورزشکاران نخبه نقش کلیدی دارد، بلکه در عرصه های عمومی همچون ارتقای سلامت جامعه، درمان بیماری های متابولیک، مدیریت وزن، توان بخشی قلبی-ریوی و بهبود کیفیت زندگی نیز کاربردهای گسترده ای پیدا کرده است. همچنین پیشرفت های اخیر در ابزارهای سنجش و فناوری های نوین )مانند آزمون های لاکتات، اندازه گیری VO₂max، پایش ضربان قلب و ابزارهای پوشیدنی) امکان بررسی دقیق تر سازگاری های فیزیولوژیکی بدن با ورزش را فراهم کرده اند. مقاله حاضر به صورت مروری با هدف تحلیل مفاهیم بنیادین، یافته های کلیدی و کاربردهای عملی فیزیولوژی ورزشی، تلاش دارد تصویری جامع از روند تحول این علم و نقش آن در توسعه علوم ورزشی معاصر ارائه دهد.

کلیدواژه ها:

فیزیولوژی ورزشی ، علوم ورزشی ، تمرین بدنی ، سازگاری فیزیولوژیکی ، عملکرد ورزشی ، سلامت جسمانی