تاثیر۸هفته تمرینات یوگا و مکمل ویتامین D بر مقاومت به انسولین ، تعادل ،هماهنگی و توان در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

افزایش مقاومت به انسولین در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس شایع و به عنوان عامل خطرزای دیابت شناخته شده است . از طرفی اختلال در فاکتورهای آمادگی جسمانی باعث کاهش کیفیت زندگی این بیماران می شود. هدف از این تحقیق تاثیر ۸ هفته تمرینات یوگا ومصرف ویتامین D برمقاومت به انسولین و تعادل ، هماهنگی و توان در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود .در این مطالعه کاربردی و نیمه تجربی حاضر از بین ۱۲۰نفر مراجعه کننده به انجمن مولتیپل اسکلروزیس دزفول، ۳۲ نفر داوطلب که دارای شرایط پژوهش بودند انتخاب شدند، با طرح پیش آزمون و پس آزمون تعداد ۳۲ زن مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به طور تصادفی و همگن در ۴ گروه ۸ نفری (یوگا، ویتامین دی، یوگا و ویتامین D، کنترل) قرار گرفتند. قبل و بعد از شروع مداخله خون گیری، آزمون تعادل لک لک ، پرتاب پی درپی توپ والیبال و پرش سارجنت از آزمودنی ها گرفته شد . پروتکل یوگا به مدت هشت هفته، به صورت سه بار در هفته که جلسات از ۲۰ دقیقه آغاز و تا یک ساعت به طور فزاینده افزایش یافت. کلیه بررسی های آماری و رسم نمودارها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ انجام گرفت.۸هفته یوگا و مصرف ویتامین D بر سطح هموگلوبین گلیکوزیله، قند خون ناشتا، سطح انسولین خون، شاخص نسبت انسولین و گلوکز، شاخص کمی حساسیت به انسولین، تعادل، هماهنگی و توان در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس تاثیر معنی داری دارد.نتایج تحقیق نشان داد هشت هفته تمرینات یوگا و مصرف ویتامین D باعث بهبود شاخص های مقاومت به انسولین و فاکتورهای آمادگی جسمانی شد.

کلیدواژه ها:

تاثیر۸هفته تمرینات یوگا و مکمل ویتامین D بر مقاومت به انسولین ، تعادل ، هماهنگی و توان در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس