بررسی تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر کاهش اضطراب دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر کاهش اضطراب دانش آموزان، با روش کتابخانه ای و مرور منابع علمی انجام شده است. اضطراب به عنوان یکی از رایج ترین اختلالات روان شناختی در دوران نوجوانی، تاثیرات گسترده ای بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و رشد شخصیتی دانش آموزان دارد. از سوی دیگر، مهارت های زندگی به عنوان مجموعه ای از توانایی های روانی – اجتماعی، می توانند نقش مهمی در کاهش تنش ها، ارتقاء سازگاری و تقویت سلامت روان داشته باشند. در این پژوهش، با مراجعه به منابع علمی معتبر داخلی و خارجی، کتاب ها، مقالات و گزارش های پژوهشی، تاثیر انواع مهارت های زندگی مانند خودآگاهی، کنترل هیجان، همدلی، ارتباط موثر و حل مسئله بر اضطراب نوجوانان بررسی شده است. یافته های نظری نشان می دهد که آموزش هدفمند این مهارت ها به ویژه در محیط مدرسه، می تواند سطح اضطراب را کاهش داده و زمینه ساز رشد هیجانی و شناختی دانش آموزان شود. در نتیجه، آموزش مهارت های زندگی به عنوان راهکاری پیشگیرانه و تقویتی، می تواند جایگاهی موثر در برنامه های درسی مدارس داشته باشد.

کلیدواژه ها:

مهارت های زندگی ، اضطراب ، آموزش ، دانش آموزان ، سلامت روان ، روش کتابخانه ای ، پیشگیری روانی