اثر سه روز مصرف مکمل گلوتامین بر شاخصهای آسیب عضلانی پس از فعالیت برونگرای پرس پا

زمینه: کوفتگی عضلانی تاخیری پس از اجرای فعالیت ­های مقاومتی یا تمرینات د ارای جزء برونگرا احتمالا د ر اثر آسیب و تخریب ساختار عضلانی بوجود می ­آید و تغذیه با ایفای نقش حیاتی د ر هر د و فرایند ­ سنتز و کاتابولیسم پروتئین می ­تواند بر میزان آسیب عضلانی موثر باشد . هد ف از این تحقیق بررسی اثر سه روز مکمل یاری گلوتامین بر شاخص ­های آسیب عضلانی پس از یک جلسه فعالیت حاد برون­گرا بود . روش کار: ۲۰ مرد د اوطلب غیرورزشکار به صورت تصاد فی و د وسوکور به د و گروه مکمل (gr/Kg/day ۱/۰ گلوتامین) (۱۰=n) و د ارونما (gr/Kg/day ۱/۰ مالتود کسترین) (۱۰=n) تقسیم شد ند . کراتین­ کیناز سرم از طریق روش فتومتریک و د رد عضلانی با استفاد ه از مقیاس استاند ارد PAS د ر زمان­ های پیش، ۲۴، ۴۸ و ۷۲ ساعت پس از آزمون مقاومتی که شامل حرکت پرس پا بود ، اند ازه ­گیری شد . یافته ها: مصرف سه روز متوالی مکمل اسید آمینه گلوتامین تفاوت معنی­ د اری د ر کاهش شاخص های تخریب عضلانی پس از فعالیت برونگرای پرس پا ند اشت. نتیجه ­گیری: به نظر می ­رسد که این میزان مکمل یاری د ر تعد اد روزها و د وز روزانه جهت نشان د اد ن اثرات مثبت این اسید آمینه کافی نبود ه و باید به میزان و یا روزهای بیشتری مصرف گرد د . لذا برای روشن شد ن اثرات مکمل گلوتامین نیاز به مطالعات بیشتر با اند ازه گیری سایر شاخص های آسیب عضلانی و د فعات بیشتر جمع آوری د اد ه ­ها می باشد .

کلیدواژه ها:

Eccentric resistance exercise ، Glutamine supplementation ، Delayed muscle soreness ، فعالیت مقاومتی برونگرا ، مکمل گلوتامین ، کوفتگی عضلانی تاخیری