طراحی و اعتبارسنجی مدل آموزشی تلفیقی (تربیت بدنی - سلامت محور) برای ارتقای سطح فعالیت بدنی و کاهش رفتارهای کم تحرک در نوجوانان

طراحی و اعتبارسنجی مدل آموزشی تلفیقی با هدف ارتقای فعالیت بدنی و کاهش رفتارهای کم تحرک در نوجوانان، طی یک مطالعه کاربردی انجام شد. در مرحله طراحی، با استفاده از نظرات متخصصان تربیت بدنی، تغذیه و روانشناسی، یک مدل چهاربعدی توسعه یافت. این مدل شامل مولفه های محتوایی (آموزش اصول تمرینات ورزشی، تغذیه سالم، مدیریت استرس)، روش های اجرایی (فعالیت های گروهی، بازی های تعاملی، چالش های حرکتی)، ابزارهای سنجش (پرسشنامه های استاندارد شده) و برنامه عملیاتی (۱۲ هفته، جلسات ۹۰ دقیقه ای) بود. برای اعتبارسنجی، مدل روی ۱۰۰ نوجوان ۱۴-۱۶ ساله اجرا شد. داده ها با استفاده از پرسشنامه های IPAQ و SBQ در پیش آزمون و پس آزمون جمع آوری گردید. نتایج نشان داد میانگین فعالیت بدنی هفتگی از ۱۲۰ دقیقه به ۲۲۰ دقیقه افزایش و زمان نشستن روزانه از ۶.۵ ساعت به ۴.۲ ساعت کاهش یافت. تحلیل های آماری با آزمون t زوجی بهبود معنادار همه شاخص ها را در سطح ۰.۰۱>p تایید کرد. پایایی درونی مدل با آلفای کرونباخ ۰.۸۷ محاسبه شد. مصاحبه های کیفی نیز رضایت بالای شرکت کنندگان و مربیان از جذابیت و کاربردی بودن مدل را نشان داد. این مدل به عنوان یک چارچوب عملیاتی موثر برای مراکز آموزشی و سلامت نوجوانان پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، سلامت محور ، فعالیت بدنی ، کم تحرک ، نوجوانان