اثربخشی درمان شفقت درمانی بر کاهش وزن ،افزایش وزن ، افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب

اضافه وزن و چاقی چالش های سلامت جهانی هستند. عوامل روانشناختی مختلفی از جمله نارضایتی از بدن و اختلال در غذا خوردن، با اضافه وزن مرتبط هستند. با این حال، اکثر مداخلات کاهش وزن به این جنبه ها توجه نمی کنند. علاوه بر این، علاقه فزاینده ای به مزایای بالقوه شفقت به خود به عنوان یک رویکرد جدید برای ارتقاء سلامت جسمی و روانی وجود دارد. این مقاله با هدف اثربخشی درمان شفقت درمانی بر کاهش وزن ،افزایش وزن ، افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب در استان مازندران و شهر ساری انجام شد. مبانی نظری مقاله اقتباس شده از مقالات و تحقیقات سیستماتیک قبلی در مورد تغذیه و وزن بدن، شفقت به خود، اختلالات خوردن و افزایش و کاهش وزن ،اضطراب ،کاهش اضطراب ،عزت نفس و افزایش عزت نفس هستند. علاوه بر آن در بررسی یافته ها از تحقیقات محقق ساخته استفاده شد ،محقق خود به آزمایش و تحقیق بر روی نمونه های انسانی نموده است و غالب بر ۳۰۰ نفر را از طریق فضای مجازی با اثربخشی درمان شفقت درمانی بر کاهش وزن ،افزایش وزن ، افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب آشنا کرد و نتایج این ۳۰۰ نفر به روشنی گویای تاثیر مثبت اثربخشی درمان شفقت درمانی بر کاهش وزن ،افزایش وزن ، افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب بودند. برای اطمینان از نتایج از پرسشنامه ها استفاده شد و نتایج این پرسشنامه ها با استفاده از نرم افزار spss بررسی شدند. . این جستجو شش مطالعه را شناسایی کرد که معیارهای واجد شرایط برای بررسی را داشتند. نتایج نشان می دهد که شفقت به خود می تواند برای کاهش وزن، رفتارهای تغذیه ای، رفتارهای غذایی و کاهش وزن ،افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب باشد. با این حال، تعداد مطالعات محدود است و بیشتر مطالعات دارای محدودیت های جدی هستند. تحقیقات بیشتر با استفاده از روش های قوی برای تعیین اثربخشی شفقت به خود بر وزن بدن و رفتارهای مرتبط مورد نیاز است. . گروه آزمایش شامل هشت جلسه درمان مبتنی بر شفقت است.

کلیدواژه ها:

شفقت درمانی ، کاهش وزن ، افزایش وزن ، افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب.