نقش آموزش تاب آوری در سلامت روان دانش آموزان

این مقاله به بررسی نقش آموزش تاب آوری در ارتقای سلامت روان دانش آموزان می پردازد. تاب آوری به عنوان توانایی مقابله با استرس ها و چالش ها، در محیط مدرسه ای که فشارهای تحصیلی و اجتماعی زیاد هست، نقش کلیدی دارد. بر اساس مطالعات، برنامه های آموزشی گروهی تاب آوری (مثل ۸ جلسه ای مبتنی بر راهبردهای شناختی-رفتاری) فرسودگی تحصیلی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد، سطح اضطراب و افسردگی را پایین می آورد و سلامت عمومی را بهبود می بخشد، به ویژه در دانش آموزان دختر و پسر متوسطه. روش شناسی شامل نمونه گیری تصادفی از ۱۰۰ دانش آموز، استفاده از پرسشنامه های GHQ و مقیاس تاب آوری کانر-دیویدسون، و تحلیل کوواریانس بود. نتایج نشان می دهد که آموزش مهارت هایی مثل مدیریت هیجان، حل مسئله و تفکر خوش بینانه (بر اساس سلیگمن) نه تنها علائم روانی را کنترل می کند، بلکه انعطاف پذیری بلندمدت را افزایش می دهد. پیشنهاد می شود این برنامه ها در برنامه درسی مدارس ادغام شوند تا از پیشگیری بیماری های روانی حمایت کنند.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، سلامت روان ، دانش آموزان ، آموزش گروهی ، فرسودگی تحصیلی ، مدیریت استرس ، راهبردهای شناختی