تاثیر برنامه های حرکات اصلاحی بر ناهنجاری های قامتی دانش آموزان

برنامه های حرکات اصلاحی به عنوان یکی از موثرترین مداخلات غیر دارویی در بهبود وضعیت قامت و پیشگیری از ناهنجاری های ستون فقرات در دانش آموزان شناخته می شوند. پژوهش های اخیر نشان می دهند که اجرای منظم حرکات اصلاحی، از طریق تقویت عضلات نگه دارنده قامت، افزایش انعطاف پذیری و اصلاح عدم تعادل های عضلانی، می تواند به کاهش ناهنجاری هایی مانند کیفوز، لوردوز و اسکولیوز منجر شود (Elpeze & Usgu, ۲۰۲۲; Day et al., ۲۰۱۹). تمرینات اصلاحی با بهبود هم راستایی ستون فقرات و افزایش آگاهی بدنی، نه تنها سلامت جسمانی دانش آموزان را ارتقا می دهند، بلکه عملکرد حرکتی، تعادل و کیفیت فعالیت های روزمره آنان را نیز بهبود می بخشند (Liu et al., ۲۰۲۰). یافته های پژوهش ها نشان می دهند که مداخلات اصلاحی به ویژه در سنین مدرسه از اثربخشی بالاتری برخوردارند و می توانند از بروز مشکلات ثانویه در دوران نوجوانی و بزرگسالی پیشگیری کنند (Oliveira-Costa et al., ۲۰۲۵; de Assis et al., ۲۰۲۱). بر این اساس، طراحی و اجرای برنامه های حرکات اصلاحی مناسب با ویژگی های رشدی دانش آموزان، نقش کلیدی در ارتقای سلامت قامتی و پیشگیری از اختلالات اسکلتی–عضلانی ایفا می کند.

کلیدواژه ها:

حرکات اصلاحی ، ناهنجاری قامت ، دانش آموزان ، ستون فقرات ، پیشگیری ، سلامت جسمانی