نقش سازنده روانشناسی ورزشی در تحریک انگیزش درونی و بهبود عملکرد ورزشی نوجوانان ورزشکار

این مرور تخصصی با هدف بررسی نقش سازنده روانشناسی ورزشی و مداخلات مهارت های روانشناختی (PST) در تحریک انگیزش درونی و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران نوجوان انجام شد. روش مرور شامل بررسی نظام مند مبانی نظری کلیدی مانند نظریه خود مختاری (SDT) و نظریه هدف گذاری پیشرفت (AGT) و شواهد تجربی مرتبط از مطالعات علوم ورزشی کاربردی بود. نتایج نشان داد که PST یک عامل تعیین کننده حیاتی است که با هدف گذاری فرآیند محور، بازخورد حمایتی شایستگی، تصویرسازی ذهنی و تنظیم برانگیختگی، مستقیما نیازهای روانشناختی اساسی نوجوانان (شایستگی، خود مختاری، ارتباط) را هدف قرار می دهد. تحریک موفقیت آمیز انگیزش درونی، که تحت چارچوب SDT تعریف می شود، به عنوان یک واسط حیاتی عمل کرده و تلاش، پشتکار و مدیریت اضطراب رقابتی را افزایش می دهد و در نهایت به بهبود پایدار عملکرد ورزشی منجر می شود. شواهد حاکی از آن است که مربیان با ایجاد محیط های تکلیف محور و حمایتی، نقش بسزایی در نهادینه کردن این مهارت ها دارند. نتیجه گیری می شود که روانشناسی ورزشی یک چارچوب عملی و مبتنی بر شواهد برای بهینه سازی مسیر رشد و عملکرد بلند مدت در ورزشکاران نوجوان فراهم می کند و ادغام ساختارمند PST در برنامه های تمرینی ضروری است.