نقش ورزش های روزانه در ارتقای سلامت جسمی و روحی دانش آموزان

هدف از این اقدام پژوهی بررسی نقش ورزش های روزانه در ارتقای سلامت جسمی و روانی دانش آموزان و بهبود کیفیت یادگیری آنان است. مسئله اصلی پژوهش حاضر، کم تحرکی و بی انگیزگی دانش آموزان نسبت به فعالیت های ورزشی بود که پیامدهایی همچون کاهش تمرکز، افت شادابی، افزایش اضطراب و کاهش آمادگی جسمانی به دنبال داشت. در این راستا، پژوهشگر با شناسایی مشکلات موجود و گردآوری داده ها از طریق مشاهده، مصاحبه و پرسشنامه، به تحلیل وضعیت اولیه پرداخت. سپس مجموعه ای از راهکارها شامل اجرای ورزش صبحگاهی کوتاه در مدرسه، برگزاری بازی های گروهی، استفاده از موسیقی شاد در حین فعالیت ورزشی و ایجاد نظام تشویق و پاداش طراحی و اجرا گردید. یافته ها نشان داد که پس از اجرای این اقدامات، سطح انرژی، نشاط و علاقه دانش آموزان به فعالیت های کلاسی افزایش یافت، روابط اجتماعی آنان بهبود پیدا کرد و علائم اضطراب و بی حوصلگی کاهش یافت. همچنین نتایج حاکی از ارتقای سلامت جسمی دانش آموزان و بهبود توانایی آن ها در انجام فعالیت های روزمره بود. در مجموع، پژوهش حاضر تاکید می کند که ورزش مستمر و برنامه ریزی شده در محیط آموزشی نه تنها به ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی دانش آموزان کمک می کند بلکه زمینه ساز موفقیت تحصیلی، افزایش انگیزه یادگیری و تقویت تعاملات اجتماعی نیز می گردد. بر این اساس توصیه می شود که مدیران و معلمان مدارس در برنامه های روزانه آموزشی خود، زمانی مشخص برای ورزش و تحرک دانش آموزان اختصاص دهند تا از طریق آن کیفیت آموزش و پرورش ارتقا یابد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت جسمی ، سلامت روانی ، اقدام پژوهی ، دانش آموزان