تاثیر آموزش مهارت های هوش هیجانی در کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از چالش های شایع و جدی در میان دانش آموزان دوره متوسطه است که می تواند تاثیرات منفی قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی، انگیزه یادگیری و سلامت روانی آنان داشته باشد. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های هوش هیجانی بر کاهش اضطراب امتحان انجام شده است. در این مطالعه، دانش آموزان در قالب یک برنامه آموزشی ویژه، مهارت هایی نظیر شناخت و مدیریت هیجانات، تقویت خودآگاهی، کنترل استرس و افزایش همدلی را فرا گرفتند. نتایج حاصل از تحلیل داده ها نشان داد که آموزش مهارت های هوش هیجانی به طور قابل توجهی موجب کاهش سطح اضطراب امتحان در دانش آموزان شده و توانایی آنان را در مقابله با فشارهای روانی ناشی از آزمون ها بهبود بخشیده است. این یافته ها حاکی از آن است که آموزش هوش هیجانی می تواند به عنوان یک رویکرد موثر و کارآمد در نظام های آموزشی برای حمایت روانی دانش آموزان و ارتقاء کیفیت یادگیری مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین، توصیه می شود برنامه های آموزشی هوش هیجانی به صورت منظم در مدارس دوره متوسطه گنجانده شود تا ضمن کاهش اضطراب، سلامت روانی و توانمندی های هیجانی دانش آموزان نیز تقویت گردد.

کلیدواژه ها:

هوش هیجانی ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان متوسطه ، آموزش مهارت های هیجانی