تاثیر مصرف آب هندوانه بر شاخص های عملکردی دختران بسکتبالیست

هدف: هندوانه به علت دارا بودن اسید آمینه سیترولین، می تواند به عنوان یک ماده جایگزین برای آرژنین زمانی که میزان غلظت آن در بدن کم باشد مطرح شود. روش شناسی: پژوهش از نوع متقاطع و دوسوکور روی ۱۴ دختر (سن۹/۱ ± ۰۷/۱۶، قد ۵/۷ ± ۶۴/۱۶۳، وزن ۰۱/۱۳± ۹۳/۵۷) بسکتبالیست، انجام شد. ورزشکاران ۹۰ دقیقه قبل از آزمون۲۵۰ میلی لیتر آب هندوانه یا محلول دکستروز را به عنوان دارونما مصرف کردند. پس از ۵ دقیقه گرم کردن در ابتدا آزمون پرش اسکوات، سپس آزمون های پرش رفت و برگشتی و دوی بیست متر سرعت و آزمون چابکی تی انجام گردید. ورزشکاران پنج دقیقه استراحت کردند و آزمون بی هوازی رست و پله کویین با وقفه های استراحتی پنج دقیقه ای انجام شد. بلافاصله پس از آزمون های بی هوازی، شاخص درک فشار بورگ ثبت گردید. جلسه دوم با یک هفته وقفه به صورت مشابه با جلسه اول صورت گرفت. در این جلسه گروه مکمل و دارونما برخلاف جلسه اول بودند.یافته ها: نتایج نشان داد شاخص رسیدن به خستگی در آزمون رست (۰۰۲/۰= p) و همچنین شاخص درک فشار پس از آزمون هوازی (۰۰۱/۰= p) و بی هوازی (۰۰۶/۰= p) به شکل معناداری پس از مصرف آب هندوانه در مقایسه با دارونما کاهش یافت. تفاوت معنی داری در قدرت عضلانی پا، سرعت، چابکی، حداکثر اکسیژن مصرفی، میزان ضربان قلب و توان بی هوازی بین دو شرایط مشاهده نشد. نتیجه گیری: مصرف حاد آب هندوانه در دختران بسکتبالیست می تواند منجر به افزایش زمان رسیدن به خستگی و بهبود شاخص درک فشار تمرین گردد اما بر شاخص های عملکردی تاثیری ندارد.

کلیدواژه ها:

آب هندوانه ، نیتریک اکساید ، شاخص های عملکردی ، بسکتبال