اقدام پژوهی :کاهش اضطراب امتحان در میان دانش آموزان استثنایی با استفاده از تکنیک های روان شناسی مثبت نگر

اضطراب امتحان یکی از مهم ترین عوامل موثر بر افت تحصیلی و کاهش عملکرد شناختی دانش آموزان به ویژه در گروه دانش آموزان استثنایی است. این قشر از دانش آموزان به دلیل ویژگی های فردی، شناختی و هیجانی خاص، بیشتر در معرض فشارهای روانی، نگرانی های عملکردی و افکار منفی قرار می گیرند. هدف از این اقدام پژوهی، کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان استثنایی با بهره گیری از رویکرد روان شناسی مثبت نگر بود. ابتدا با مشاهده ی مستقیم و مصاحبه با دانش آموزان و والدین، میزان اضطراب در آن ها شناسایی شد. سپس با بهره گیری از تکنیک هایی چون تمرین شکرگزاری، تصویرسازی مثبت، تقویت نقاط قوت، یادداشت موفقیت های روزانه و آموزش مثبت اندیشی، مداخله انجام شد. اجرای این تکنیک ها در قالب جلسات گروهی، انفرادی و تمرین های خانگی طراحی شد. پس از مدت سه ماه، کاهش محسوسی در سطح اضطراب دانش آموزان مشاهده شد. یافته ها نشان داد که با استفاده از رویکرد مثبت نگر، می توان نه تنها سطح اضطراب را کاهش داد، بلکه عزت نفس، انگیزه ی تحصیلی و احساس امنیت روانی آنان را نیز تقویت کرد. این اقدام پژوهی می تواند الگویی موثر برای سایر معلمان مدارس استثنایی باشد.