اقدام پژوهی : چگونه توانستم در نقش معاون آموزشی، با برنامه ریزی صحیح ، اضطراب شب آزمون را در دانش آموزان کاهش دهم؟

امروزه یکی از چالش های جدی در مدارس، بروز استرس و اضطراب در دانش آموزان در آستانه امتحانات، به ویژه شب آزمون ها است. این نوع فشار روانی، علاوه بر کاهش عملکرد تحصیلی، می تواند بر سلامت روحی و جسمی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارد. در این اقدام پژوهی تلاش شده است نقش معاون آموزشی در کاهش این اضطراب ها با تاکید بر برنامه ریزی مناسب، هماهنگی بین معلمان، مدیریت حجم دروس، و ایجاد آرامش روانی در فضای مدرسه بررسی شود.با استفاده از روش های مشاهده، مصاحبه با معلمان و مشاوران، توزیع پرسش نامه بین دانش آموزان، و اجرای برنامه های حمایتی مانند جلسات توجیهی، مشاوره فردی، اصلاح جدول امتحانات، و تعدیل حجم تکالیف، گام هایی عملی برای کاهش اضطراب دانش آموزان برداشته شد. نتایج نشان داد که دانش آموزانی که در فضایی آرام تر و منسجم تر تحت برنامه های مدرسه قرار گرفتند، اضطراب کمتری تجربه کردند و عملکرد بهتری در امتحانات داشتند.نقش کلیدی معاون آموزشی در هماهنگی بین کادر مدرسه، پیش بینی شرایط بحرانی، و ایجاد تعادل بین نیازهای آموزشی و روانی دانش آموزان، به عنوان محوری ترین عامل در موفقیت این اقدام شناخته شد.اضطراب امتحان، یک وضعیت روانی تلقی می شود که در آن بیمار با وجود داشتن مهارت ها و اطلاعات کافی برای قبولی در آن، قبل یا در حین امتحان احساس تنش و اضطراب می کند. ترس و اضطراب بیش از حد تمرکز و تفکر را دشوار می کند، در نتیجه فرد برای پاسخ دادن به سوالات به زمان زیادی نیاز دارد. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی(DSM-۵-TR) اضطراب امتحان به عنوان یک اختلال روانی شناخته نشده است. با این حال، گاهی اوقات می تواند به عنوان تظاهر یک اختلال اضطرابی دیگر مانند اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب فراگیر یا فوبیای خاص رخ دهد.اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود دانش آموز در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان و مضطرب شود، بسیاری از دانش آموزان طی یک امتحان تاحدی دچار استرس و اضطراب می شوند اما اضطراب امتحان می تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد دانش آموز در امتحان آسیب برساند. لذا هدف از اقدام پژوهی حاضر «کاهش اضطراب امتحان دانش-آموزان پایه دوم » می باشد. در انجام این اقدام پژوهی از انواع روش های روان شناختی جهت کاهش این اختلال استفاده شد. بر طبق نتایج این اقدام پژوهی با استفاده از فنونی چون آموزش توجه، مهارت های مقابله ای، آموزش تعلیم به خود، درمان شناختی، الگوسازی و آموزش مهارت های مطالعه می توان اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش داد.

کلیدواژه ها:

یادگیری ، اضطراب ، شب امتحان ، دانش آموزان ، آموزگار