اقدام پژوهی : چگونه توانستم با استفاده از مشاوره گروهی، اضطراب اجتماعی نوجوانان را کاهش دهم؟

هدف از این اقدام پژوهی بررسی و به کارگیری روش مشاوره گروهی برای کاهش اضطراب اجتماعی در بین نوجوانان دبیرستانی است. اضطراب اجتماعی به عنوان یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در دوران نوجوانی می تواند آثار منفی بسیاری بر عملکرد تحصیلی، ارتباطات اجتماعی و اعتماد به نفس نوجوانان بگذارد. در این پژوهش، با بهره گیری از روش های کیفی و مصاحبه، و اجرای جلسات مشاوره گروهی، تغییرات رفتاری، عاطفی و شناختی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که جلسات مشاوره گروهی به شکل معناداری در کاهش اضطراب اجتماعی موثر بوده و موجب بهبود مهارت های ارتباطی، افزایش اعتماد به نفس و کاهش اجتناب از تعاملات اجتماعی شد.

کلیدواژه ها:

اضطراب اجتماعی ، نوجوانان ، مشاوره گروهی ، مهارت های اجتماعی ، سلامت روان