تاثیر تمرینات بدنی منظم بر سلامت روان در محیط های آموزشی: تحلیل چندبعدی از تعامل جسم، روان و یادگیری

سلامت روانی دانش آموزان یکی از مهم ترین مولفه های موفقیت تحصیلی و اجتماعی آنان است. در سال های اخیر، تمرینات بدنی منظم به عنوان ابزاری مکمل و غیر دارویی برای ارتقای سلامت روانی مورد توجه قرار گرفته اند. این مقاله با هدف بررسی تاثیر مستقیم و غیرمستقیم فعالیت های بدنی بر جنبه های مختلف روان دانش آموزان نگاشته شده است. پژوهش حاضر با روش توصیفی تحلیلی، نشان می دهد که ورزش منظم از طریق تنظیم سیستم عصبی، ترشح هورمون های شادی، تقویت تعامل اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس، می تواند منجر به کاهش اضطراب، افسردگی، بی انگیزگی و انزوا در محیط های آموزشی شود. مقاله همچنین پیشنهادهایی کاربردی برای مدیران، مربیان و سیاست گذاران ارائه می دهد تا تربیت بدنی را از یک «زنگ تفریح» به یک «نهاد روان پرور» تبدیل کنند.