بهداشت فردی به عنوان زیربنای عملکرد ورزشی در دانش آموزان: تحلیل پیوندی چندبعدی میان سلامت روزمره و اثربخشی فعالیت های بدنی

فعالیت های بدنی در مدارس، یکی از ارکان مهم توسعه ی سلامت جسمی و روانی دانش آموزان محسوب می شوند. با این حال، موفقیت و اثربخشی این فعالیت ها به شدت وابسته به رعایت اصول بهداشت فردی دانش آموزان است؛ موضوعی که غالبا در طراحی و اجرای برنامه های تربیت بدنی مغفول مانده است. این مقاله، با رویکرد تحلیلی توصیفی، به بررسی نقش بهداشت فردی در ارتقای کیفیت فعالیت های ورزشی در محیط های آموزشی پرداخته است. یافته ها نشان می دهند که مولفه هایی چون تغذیه سالم، نظافت شخصی، خواب کافی، سلامت پوست، و پیشگیری از بیماری ها، نقش تعیین کننده ای در انگیزش، مشارکت، و توان بدنی دانش آموزان دارند. در پایان، پیشنهادهایی اجرایی برای مدیران آموزشی و مربیان تربیت بدنی ارائه شده است تا بهداشت فردی را به عنوان پیش نیاز جدی در طراحی فعالیت های ورزشی مدنظر قرار دهند.