تاثیر مصرف خوراکی ساقه تازه گیاه آوندول یا گنور (Smyrnium Cordifolium) بر کیفیت خواب و شدت بیخوابی افراد مبتلا به بیخوابی

گیاه آوندول (Smyrnium Cordifolium) با نام محلی گنور در استان کرمانشاه از گیاهانی است که در فصل بهار توسط مردم استان مصرف می شود. مردم بومی عقیده دارند که مصرف ساقه خام این گیاه خواب آور است. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر مصرف خوراکی ساقه تازه گیاه آوندول بر کیفیت خواب و شدت بیخوابی افراد مبتلا به بیخوابی بوده است. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بوده و جامعه آماری آن شامل بیماران مبتلا به بیخوابی مراجعه کننده به کلینیک های روانشناسی و مشاوره شهر کرمانشاه در بهار سال ۱۴۰۳ بود. با استفاده از نمونه گیری در دسترس، ۲۰ بیمار مبتلا به بیخوابی انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل سازماندهی شدند. گروه مداخله به صورت روزانه و به مدت دو هفته پس از مصرف وعده شام به میزان صد گرم ساقه تازه گیاه آوندول به صورت خوراکی دریافت نموده و برای اعضای گروه کنترل چنین اقدامی انجام نشد. داده ها توسط دو پرسشنامه بررسی کیفیت خواب (PSQI) و بررسی شدت بیخوابی (ISI) جمع آوری شده و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ و روش آماری تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شد. در پایان مداخله، کیفیت خواب افراد گروه مداخله به نسبت مرحله پیش آزمون و همچنین به نسبت گروه کنترل افزایش یافته و همچنین شدت بیخوابی نیز کاهش یافته بود. نتایج نشان داد که استفاده از گیاه آوندول باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش شدت بی خوابی می شود. پیشنهاد می شود که به این گیاه در درمان بیخوابی توجه بیشتری مبذول گردد.

کلیدواژه ها:

آوندول ، بیخوابی ، کرمانشاه ، کیفیت خواب