بررسی اثربخشی راهکارهای روان شناختی در کاهش اضطراب و افزایش عملکرد دانش آموزان در دوره ابتدایی هنگام آزمون ها

این مقاله به بررسی نقش و تاثیر راهکارهای روان شناختی در کاهش اضطراب امتحان و ارتقای عملکرد تحصیلی دانش آموزان ابتدایی می پردازد. دوره ابتدایی، مرحله ای حیاتی در شکل گیری نگرش دانش آموز نسبت به یادگیری و ارزیابی است. در این دوره، بروز اضطراب شدید می تواند پایه های یادگیری آتی را تضعیف کند. با تکیه بر پژوهش های روان شناختی و تربیتی، مقاله به تحلیل عملی راهکارهایی می پردازد که دبیران، مشاوران و والدین می توانند برای کمک به دانش آموزان در شرایط استرس زا و مدیریت واکنش های هیجانی آن ها به کار ببرند. تاکید اصلی بر رویکردهای مبتنی بر شواهد، شامل بازسازی شناختی، تکنیک های آرام سازی و تقویت خودکارآمدی است تا محیطی سازنده برای مواجهه با آزمون ها فراهم شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، عملکرد تحصیلی ، دوره ابتدایی ، راهکارهای روان شناختی ، مشاوره آموزشی ، خودکارآمدی ، تنظیم هیجان