مدیریت استرس دانش آموزان در امتحانات

استرس وضعیتی است که موجب تنش عاطفی یا جسمی می شود؛ هنگامی که شما در دام یک تهدید یا چالش می افتید، برخی مواد شیمیایی و هورمونها در بدن شما افزایش می یابندکه موجب ایجاد واکنشهای استرسی درشما می شوند. استرس بر ابعاد مختلف زندگی افراد تاثیر میگذارد که از جمله آنها میتوان به فرآیند یادگیری دانش آموزان در محیط مدرسه و دیگر محیط ها اشاره کرد. کودکان زمانی که وارد مدرسه میشوند، هیچ آگاهی وترسی درباره امتحان ندارند و اساسا روز امتحان با روزهای دیگر برایشان فرقی ندارد.متاسفانه این والدین، مربیان و آموزگاران هستند که بچه ها را نسبت به امتحان آشفته و پریشان میکنند تا حدی که در سالهای بعد چنان دچار اضطراب امتحان می شوند که از مدرسه رفتن امتناع می ورزند. مقدار کمی هشدار و ایجاد انگیزه در دانش آموزان موجب برنامه ریزی برای درس خواندن و تلاش بیشتر آنان می شود؛ اما اگر فشار و اضطراب ایجاد شده بیش از حد توان و تحمل آنها باشد نتایج ناگواری دربر خواهد داشت که باعث افت تحصیلی آنها می شود. هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه استرس و افت تحصیلی دانش آموزان و ارائه راه حل هایی برای کاهش سطح استرس و اضطراب در دانش آموزان است.بدین منظور ما به بررسی ابعاد مختلف استرس در دانش آموزان و تاثیرات مثبت و منفی آن بر یادگیری دانش آموزان پرداخته ایم که نتایج نشان داد که بین استرس و افت تحصیلی رابطه ی مثبتی وجود دارد ولی در کل، اضطراب را نمی توان به عنوان علت واحدی نسبت داد.

کلیدواژه ها:

افت تحصیلی ، استرس ، حافظه ، دانش آموز