نقش فعالیت های ورزشی در پیش گیری و کنترل اضافه وزن دانش آموزان مقطع ابتدایی با رویکردی به سبک زندگی آپارتمان نشینی

این پژوهش به بررسی تاثیر شرکت در برنامه های ورزشی منظم بر کاهش شاخص توده بدنی (BMI)در دانش آموزان مقطع ابتدایی ساکن در آپارتمان ها می پردازد. شرکت در فعالیت های ورزشی منظم به بهبود سلامت جسمی و روانی، افزایش فعالیت های قلبی-عروقی و تقویت ماهیچه ها کمک می کند که به نوبه خود می تواند منجر به کاهش BMI شود. این برنامه ها به کودکان کمک می کنند تا عادات زندگی سالم تری را اتخاذ کنند و از افزایش وزن و چاقی جلوگیری کنند. برای دانش آموزان آپارتمان نشین، فعالیت های ورزشی مناسب شامل یوگا، رقص، تمرینات بدنی با وزن بدن، و بازی های حرکتی است که به راحتی در فضاهای محدود قابل انجام است. همچنین فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری و پیاده روی در پارک های نزدیک به محل سکونت می تواند جذابیت بیشتری داشته باشد. به علاوه، این پژوهش به بررسی دلایل کم تحرکی دانش آموزان آپارتمان نشین می پردازد. محدودیت فضا، دسترسی محدود به امکانات ورزشی، نگرانی های امنیتی والدین و افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی برخی از عوامل اصلی هستند که باعث کاهش فعالیت بدنی در این دانش آموزان می شود. ترغیب والدین و ایجاد امکان دسترسی به فعالیت های ورزشی می تواند به افزایش تحرک و بهبود سلامت این قشر آسیب پذیر کمک کند. یافته های این تحقیق می توانند به برنامه ریزی بهتر و طراحی برنامه های ورزشی کارآمدتر برای دانش آموزان کمک کنند.