تاثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر سلامت روان جوانان

در سال های اخیر، شبکه های اجتماعی به بخش جدایی ناپذیر زندگی جوانان تبدیل شده اند و نقش مهمی در شکل گیری هویت، روابط اجتماعی و تجربه های هیجانی آن ها ایفا می کنند. استفاده از این پلتفرم ها می تواند فرصت هایی برای افزایش ارتباطات اجتماعی، تقویت احساس تعلق به گروه، دسترسی به اطلاعات و منابع آموزشی، و ابراز هویت فراهم کند. پژوهش های متعدد نشان می دهد که تعامل با شبکه های اجتماعی می تواند موجب ارتقای مهارت های ارتباطی، حمایت روانی از سوی همسالان، و افزایش مشارکت اجتماعی شود. با این حال، اثرات منفی قابل توجهی نیز گزارش شده است. استفاده افراطی از شبکه های اجتماعی با افزایش سطح اضطراب، افسردگی، اختلال در کیفیت و مدت خواب، کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی، و تجربه مقایسه اجتماعی منفی مرتبط است. مواجهه با محتوای منفی و فشارهای اجتماعی آنلاین نیز می تواند اثرات روانی قابل توجهی بر جوانان داشته باشد و منجر به کاهش عزت نفس و احساس انزوا شود. شدت این پیامدها تحت تاثیر عوامل فردی، از جمله ویژگی های شخصیتی، میزان تاب آوری، و مدت زمان و نوع استفاده از شبکه های اجتماعی قرار دارد. استفاده از شبکه های اجتماعی برای جوانان یک پدیده دوگانه است که می تواند هم فرصت های مثبت و هم تهدیدهای روان شناختی ایجاد کند. فهم ابعاد مختلف این پدیده، گامی مهم در درک سلامت روان جوانان در عصر دیجیتال محسوب می شود و بر ضرورت توجه به الگوهای استفاده و اثرات آن تاکید دارد.

کلیدواژه ها:

شبکه های اجتماعی ، سلامت روان ، جوانان