نقش خستگی همدلی و فرسودگی تحصیلی در پیش بینی و کنترل اختلال افسردگی دانشجویان

افسردگی در دانشجویان، به ویژه در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بین المللی ارس، به عنوان یک نگرانی عمده سلامت روان مطرح است. پژوهش های اخیر نقش پیش بینیکننده خستگی همدلی (به عنوان بخشی از فرسودگی ذهنی) و راهبردهای ناسازگارانه تنظیم هیجان مانند نشخوار فکری و سرزنش خود را در تبیین واریانس علائم افسردگی تایید می کنند. این عوامل در کنار فرسودگی تحصیلی (با مولفه های خستگی هیجانی و احساس ناکارآمدی ذهنی) تا ۳۴ درصد از تغییرپذیری افسردگی در جمعیت دانشجویی را پیش بینی می نمایند. مکانیسم تاثیر از طریق کاهش عزت نفس و افزایش هیجانات منفی عمل می کند. از سوی دیگر، مطالعات مداخله ای اثربخشی آموزش ذهن آگاهی را در کنترل اختلال افسردگی نشان داده اند. این مداخلات با تقویت راهبردهای سازگارانه تنظیم هیجان (مانند تمرکز مجدد مثبت و برنامه ریزی)، کاهش نشخوارهای منفی، و کاهش همزمان سطوح خستگی همدلی و فرسودگی تحصیلی، مسیرهای بهبود را فراهم می کنند. نتایج بر ضرورت اجرای برنامه های پیشگیرانه مانند توسعه کارگاه های منظم ذهن آگاهی و اصلاح عوامل استرس زای محیط آموزشی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بین المللی ارس برای افزایش تاب آوری روان شناختی دانشجویان تاکید دارد.

کلیدواژه ها:

افسردگی ، فرسودگی تحصیلی ، خستگی همدلی ، احساس ناکارآمدی ذهنی ، سلامت روان.