بررسی تاثیر یک دوره تمرینات قدرتی چهارسر و چرخش دهنده های خارجی ران بر زاویه Q، تعادل و درد در زنان فعال مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته برنامه تقویتی چهارسر و چرخش دهنده های خارجی ران بر زاویه کشکک، تعادل و درد در زنان فعال مبتلا به درد کشککی-رانی" href="https://civilica.com/search/paper/k-%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%85%20%D8%AF%D8%B1%D8%AF%20%DA%A9%D8%B4%DA%A9%DA%A9%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C/">سندروم درد کشککی-رانی بود. مواد و روش ­ها: برای این منظور ۲۷ زن فعال مبتلا به سندروم درد کشککی رانی در این پژوهش شرکت کردند و در دو گروه کنترل (۱۵ نفر) و تجربی (۱۲ نفر)  قرار گرفتند. در این پژوهش برای ارزیابی زاویهQ  از گونیامتر و برای ارزیابی تعادل ایستا و پویا به تریتب از اسکن پا و آزمون عملکردی تعادل Y استفاده شد. همچنین درد به وسیله پرسشنامه های VAS ارزیابی شد. جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات جمع آوری شده از روش های آمار توصیفی و استنباطی استفاده شد. برای بررسی تفاوت در متغیرهای دو گروه از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تی همبسته در سطح معناداری ۰۵/۰ استفاده شد. یافته ­ها: نتایج پژوهش حاضر نشان دهنده تاثیر ۸ هفته برنامه تقویتی چهارسر و چرخش دهنده های ران بر متغیرهای درد (۰۰۱/۰≥P)، زاویه Q (۰۰۱/۰≥P)، تعادل ایستا (۰۰۱/۰≥P) و پویا (۰۰۱/۰≥P) بود به گونه ای که عملکرد گروه تمرینی پس از ۸ هفته بهتر از گروه کنترل بود. بحث و نتیجه­ گیری:  به طور کلی به نظر می رسد تقویت عضلات چهارسر و چرخش دهنده های خارجی ران با تاثیری که بر اصلاح راستای اندام تحتانی و نیز زاویه Q داشته، با کاهش تماس بین کشکک و زانو درد این ناحیه را کاهش داده و کاهش درد ناحیه زانو به همراه تقویت عضلات ناحیه ران توانسته باشد در بهبود عملکرد و تعادل زنان فعال مبتلا به سندروم درد کشککی رانی اثرگذار باشد.

کلیدواژه ها:

Patella-Femoral-pain syndrome ، Balance ، Q angle ، Pain ، Active ، سندروم درد کشککی-رانی ، تعادل ، زاویه کوادرسیپس ، درد ، فعال