تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب یادگیری در دانش آموزان ابتدایی

چکیده پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب یادگیری در دانش آموزان دوره ابتدایی انجام شده است. با توجه به شیوع بالای اضطراب در میان دانش آموزان و نقش آن در افت عملکرد تحصیلی، شناسایی راهکارهای موثر برای کاهش این مشکل، از اولویت های آموزش وپرورش است. ذهن آگاهی به عنوان رویکردی مبتنی بر تمرکز و حضور در لحظه، در سال های اخیر مورد توجه روان شناسان تربیتی قرار گرفته و شواهد متعددی از تاثیر مثبت آن بر کاهش تنش های روانی گزارش شده است. در این پژوهش با استفاده از روش نیمه آزمایشی و اجرای برنامه ی هشت جلسه ای آموزش ذهن آگاهی بر گروهی از دانش آموزان، تاثیر این آموزش بر کاهش اضطراب یادگیری مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که ذهن آگاهی به طور معناداری موجب کاهش علائم اضطرابی مرتبط با فرایند یادگیری شده و به بهبود تمرکز و آرامش ذهنی دانش آموزان کمک کرده است. بر این اساس، پیشنهاد می شود که رویکرد ذهن آگاهی به عنوان بخشی از برنامه های آموزشی مدارس ابتدایی لحاظ گردد تا از طریق آن، سلامت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان تقویت شود. کلیدواژه ها: ذهن آگاهی، اضطراب یادگیری، سلامت روان، دانش آموزان ابتدایی، آموزش وپرورش.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، اضطراب یادگیری ، سلامت روان ، دانش آموزان ابتدایی ، آموزش وپرورش