نقش ورزش در پیشگیری از چاقی و بیماری های متابولیک در دانش آموزان

چاقی و بیماری های متابولیک در کودکان به عنوان یکی از مهم ترین مشکلات سلامت عمومی شناخته می شوند و می توانند پیامدهای جسمانی، روانی و اجتماعی جدی داشته باشند. پژوهش حاضر به صورت مروری به بررسی نقش ورزش و فعالیت بدنی در پیشگیری از چاقی و بیماری های متابولیک در دانش آموزان می پردازد. منابع داخلی و خارجی مرتبط با تاثیر ورزش بر شاخص های جسمی و متابولیک، سلامت روانی و کیفیت زندگی کودکان جمع آوری و تحلیل شده اند. نتایج نشان می دهد که ورزش منظم و برنامه ریزی شده موجب کنترل وزن، کاهش چربی بدن، بهبود حساسیت به انسولین و شاخص های قلبی-عروقی و ارتقای سلامت روانی و اجتماعی کودکان می شود. همچنین چالش هایی مانند کمبود انگیزه کودکان، محدودیت زمان و امکانات مدارس و آگاهی ناکافی خانواده ها شناسایی شده و راهکارهایی مانند طراحی برنامه های جذاب، آموزش خانواده ها، استفاده از فضای شهری و پایش مستمر فعالیت ها پیشنهاد شده است. یافته ها بر اهمیت ترویج سبک زندگی فعال و استفاده از ورزش به عنوان یک استراتژی پیشگیری جامع تاکید دارند.

کلیدواژه ها:

ورزش و فعالیت بدنی ، چاقی کودکان ، بیماری های متابولیک ، پیشگیری ، سلامت جسمی و روانی