اقدام پژوهی : چگونه توانستم اختلال تمرکز دانش آموز را برطرف کنم؟

تمرکز در لغت یعنی تراکم، فشردگی مجموعه چکیده تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین بدون تمرکز حواس یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابراین همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است و یا همیشه تمرکز حواس دارد. تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سر و سرگرمی دارند، بسیار آسان است. یعنی عوامل حواس پرتی را به حداقل رساندن... تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است در حالی که تمرکز یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد پس برقراری تمرکز حواس به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر عکس لذا حواس پرتی؛ یعنی خارج شدن از روند مطالعه یا جریان کاری و فرو رفتن در افکار و تخیلات و یا انجام کار دیگر. رهایی از حواس پرتی و ایجاد تمرکز حواس در افراد مختلف متفاوت است و به حالت درونی تجربه ها مکان و موقعیت آن ها بستگی دارد برخی از افراد اظهار می دارند که من آدم کاملا حواس پرتی هستم و برخی دیگر میگویند نمی توانم تمرکز حواسم را به روی کاری حفظ کنم در حالی که این تفکر غلط است و هیچ کس نباید خود را فردی کاملا حواس پرت یا فاقد تمرکز حواس بداند بلکه بهتر است وقتی که تمرکز حواس فردی دچار اختلال ،شد بگوید در این لحظه و در محیط فعلی حواس پرتی من بیشتر و میزان تمرکز من کمتر است لذا حواس پرتی بیشتر علل درونی دارد و به طبیعت خود فرد، ویژگی ها، حالات روحی و روانی و عادات فردی بستگی دارد. بی مانند: شک حواس پرتی بیرونی آسانتر از عوامل حواس پرتی درونی بر طرف میشود . پس میتوان بدون توجه به عوامل محیطی سرو صدای زیاد شلوغ بودن محیط و حتا داخل مترو سرویس و هنگام مسافرت تمرکز حواس خود را حفظ کرد. اما نمی توان در حال گرسنگی و یا تشنگی شدید، نگرانی و ناراحتی و دگرگونی فکر و اندیشه با تمرکز مطالعه کرد و یا کار دیگری را با