تحلیل رابطه بین استفاده مداوم از رسانه های دیجیتال و بروز اختلالات خواب در دانش آموزان

در سال های اخیر، رشد چشمگیر استفاده از رسانه های دیجیتال در میان دانش آموزان، نگرانی هایی جدی در خصوص تاثیر آن بر سلامت جسمی و روانی، به ویژه کیفیت خواب نوجوانان ایجاد کرده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین استفاده مداوم از رسانه های دیجیتال و بروز اختلالات خواب در دانش آموزان مقطع متوسطه دوم انجام شد. روش پژوهش از نوع توصیفی-همبستگی و جامعه آماری شامل برخی دانش آموزان مقاطع ابتدایی و متوسطه یکی از شهرهای کشور در سال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۳ بود. نمونه ای به حجم ۳۶۷ نفر به شیوه نمونه گیری تصادفی خوشه ای انتخاب شد. برای گردآوری داده ها، از پرسشنامه های استاندارد کیفیت خواب (PSQI) و پرسشنامه محقق ساخته میزان و نوع استفاده از رسانه های دیجیتال استفاده گردید. داده ها با استفاده از آزمون های آماری همبستگی پیرسون، t مستقل و رگرسیون چندگانه تحلیل شد. نتایج نشان داد که بین مدت زمان استفاده روزانه از رسانه های دیجیتال، استفاده در ساعات پایانی شب و نوع محتوای مصرفی با سطح اختلالات خواب رابطه مثبت و معناداری وجود دارد (۰/۰۱ > p). همچنین، دختران در مقایسه با پسران به طور معناداری نمرات بالاتری در اختلال خواب داشتند. تحلیل رگرسیون نیز نشان داد که استفاده مداوم از رسانه ها می تواند حدود ۴۶٪ از واریانس اختلالات خواب را پیش بینی کند. یافته ها بر ضرورت مداخلات آموزشی، نظارتی و رفتاری برای کاهش آثار منفی رسانه های دیجیتال و بهبود بهداشت خواب در دانش آموزان تاکید دارند.

کلیدواژه ها:

رسانه های دیجیتال ، اختلالات خواب ، دانش آموزان ، استفاده مفرط ، کیفیت خواب ، سلامت روان ، فناوری و خواب