بررسی تاثیر فضای مجازی بر سلامت روان

شبکه های مجازی با وجود تسهیل، ارتباطات تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت روان دارند. مطالعات نشان می دهند استفاده بیش از حد از این پلتفرم ها ارتباط معناداری با افزایش، افسردگی، اضطراب، مقایسه های اجتماعی، کاهش عزت نفس و... دارد. مکانیسم هایی مانند پاداش متناوب و نمایش هویت های ایده آل، وابستگی روانی و سردرگمی هویتی ایجاد می کنند. همچنین قلدری سایبری و اختلالات شناختی از دیگر این چالش ها می باشد. راهکارهای کاهش آسیب شامل مدیریت زمان استفاده، تقویت مهارت های ارتباطی، واقعی، قوانین حفاظتی و توسعه ابزارهای است. پژوهش ها تاکید بومی می کنند همکاری بین افراد، خانواده ها و سیاست گذاران برای ایجاد تعادل در بهره گیری از مزایای دیجیتال و حفظ سلامت روان ضروری است.

کلیدواژه ها:

شبکه های اجتماعی ، سلامت روان ، اعتیاد دیجیتال ، هویت دیجیتال ، مقایسه اجتماعی