رابطه بین خواب کافی و سطح استرس در دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی خواب کافی بر سطح استرس دانش آموزان انجام گرفته است. این پژوهش با روش توصیفی_همبستگی و جامعه آماری را کلیه دانش آموزان دوره متوسطه دوم (شهر تهران) در سال تحصیلی( ۰۳-۱۴۰۴) مشغول به تحصیل تشکیل می دادند که یک دبیرستان با نمونه ای ۱۰۰ نفری با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شد. ابزار استفاده شده در بخش گرد آوری اطلاعات پرسشنامه خواب کافی (۹۳/۰) و پرسشنامه سطح استرس با ضریب پایایی(۸۳/۰) بوده است. به منظور بررسی این پژوهش از ضریب همبستگی پیرسون استفاده شده است. نتایج این پژوهش نشان می دهد بین خواب کافی با سطح استرس رابطه منفی و معناداری وجود دارد. در آخر می توان نتیجه گرفت افزایش خواب کافی در دانش آموزان در سطح استرس نقش مهم و تعیین کننده ی دارد.

کلیدواژه ها:

استرس ، نوجوانی ، خواب.