نقش مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش آموزان

ذهن آگاهی به عنوان یکی از رویکردهای نوین روان شناختی در سال های اخیر مورد توجه گسترده قرار گرفته و نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان ایفا کرده است. مرور پژوهش های انجام شده نشان می دهد که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی می توانند با کاهش اضطراب، استرس و افسردگی، به بهبود سلامت روان دانش آموزان کمک کنند. از سوی دیگر، این مداخلات با تقویت مهارت های شناختی همچون تمرکز، حافظه کاری و خودتنظیمی هیجانی، زمینه ارتقای عملکرد تحصیلی و انگیزش یادگیری را فراهم می سازند. همچنین، نتایج مطالعات نشان می دهد که اجرای برنامه های ذهن آگاهی در مدارس، علاوه بر بهبود شاخص های روان شناختی، در افزایش رضایت از زندگی و مهارت های اجتماعی دانش آموزان نیز موثر است. با این حال، محدودیت های روش شناختی نظیر حجم نمونه های کوچک، کوتاه بودن دوره های پیگیری و کمبود ابزارهای بومی سازی شده از چالش های اصلی این حوزه محسوب می شوند. در مجموع، یافته ها تاکید می کنند که به کارگیری مداخلات ذهن آگاهی در مدارس، همراه با آموزش معلمان و بومی سازی برنامه ها، می تواند راهبردی موثر برای ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، مداخلات آموزشی ، عملکرد تحصیلی ، سلامت روان ، دانش آموزان