تاثیر آموزش مهارت های مقابله با استرس بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان

اضطراب تحصیلی یکی از عوامل مهم افت عملکرد در میان دانش آموزان به شمار می آید و یافتن راهکارهای موثر برای کاهش آن، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در این مطالعه، گروهی از دانش آموزان که دارای سطوح بالای اضطراب بودند، تحت آموزش مهارت هایی مانند آرام سازی ذهنی و بدنی، تنظیم هیجان، حل مسئله و بازسازی شناختی قرار گرفتند. روش پژوهش از نوع مداخله ای با استفاده از مقایسه پیش آزمون و پس آزمون میان دو گروه آزمایش و کنترل بود. داده ها با استفاده از ابزارهای روان سنجی معتبر و بررسی عملکرد تحصیلی جمع آوری شد. نتایج نشان داد که آموزش مهارت های مقابله ای توانسته است موجب کاهش چشمگیر سطح اضطراب و افزایش عملکرد تحصیلی در گروه آزمایش شود. یافته های پژوهش بیانگر آن است که بهره گیری از رویکردهای آموزشی روان شناختی می تواند نقش موثری در ارتقاء کیفیت یادگیری و سلامت روانی دانش آموزان ایفا کند.