شیوه های تاثیرگذار بر رفع استرس و اضطراب دانش آموزان ابتدایی دارای اختلال یادگیری

چکیدهاسترس و اضطراب از عوامل مهمی هستند که می توانند عملکرد تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان ابتدایی دارای اختلال یادگیری را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. این دانش آموزان به دلیل تجربه ی مکرر شکست های تحصیلی، انتقادهای معلمان و مقایسه با همسالان، معمولا سطوح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند. یکی از شیوه های موثر در کاهش استرس این گروه، آموزش مهارت های مقابله ای مانند تنفس عمیق، آرام سازی عضلانی و تصویرسازی ذهنی است. همچنین، ایجاد محیطی حمایتی و عاری از قضاوت در کلاس درس، نقش کلیدی در کاهش فشار روانی آنان دارد. معلمان می توانند با تشویق به تلاش به جای تاکید بر نتیجه، اعتمادبه نفس دانش آموزان را افزایش دهند. برگزاری فعالیت های گروهی شاد و بازی محور نیز به تخلیه هیجانی و ارتقای تعامل اجتماعی آن ها کمک می کند.از دیگر شیوه های تاثیرگذار می توان به استفاده از مداخلات شناختی رفتاری و رویکردهای آموزشی فردمحور اشاره کرد که به دانش آموزان کمک می کند افکار منفی خود را شناسایی و اصلاح کنند. مشارکت والدین در فرآیند آموزشی و برقراری ارتباط مثبت میان خانه و مدرسه نیز به تقویت احساس امنیت و آرامش کودک منجر می شود. مشاوره ی روان شناختی منظم، تمرین ذهن آگاهی (Mindfulness) و استفاده از هنر درمانی از دیگر روش های موثر در کاهش اضطراب هستند. افزون بر این، طراحی برنامه های درسی انعطاف پذیر و استفاده از روش های چندحسی در آموزش، باعث می شود کودک تجربه های موفق تری داشته باشد و اضطراب تحصیلی او کاهش یابد. در مجموع، ترکیب حمایت عاطفی، آموزش مهارت های خودتنظیمی و رویکردهای نوین روان شناختی می تواند به طور چشمگیری استرس و اضطراب این گروه از دانش آموزان را کاهش دهد.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی شیوه تاثیرگذار ، استرس ، اضطراب ، دانش آموزان ابتدایی ، اختلال یادگیری