بررسی اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تاب آوری در دانش آموزان دوره متوسطه

اضطراب تحصیلی یکی از مشکلات شایع در محیط های آموزشی است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، سلامت روان و روابط اجتماعی دانش آموزان تاثیر منفی داشته باشد. از سوی دیگر، تاب آوری به عنوان توانایی فرد در بازگشت به تعادل پس از مواجهه با فشارها و ناکامی ها، نقش محافظتی مهمی در سلامت روانی و موفقیت تحصیلی ایفا می کند. آموزش مهارت های زندگی با هدف ارتقای مهارت های شناختی، هیجانی و اجتماعی، امکان مدیریت موثر استرس ها و فشارهای تحصیلی را برای دانش آموزان فراهم می آورد. آموزش مهارت های زندگی تاثیر معناداری بر کاهش اضطراب تحصیلی دانش آموزان دارد. دانش آموزانی که تحت مداخله آموزشی قرار گرفتند، توانستند فشارهای تحصیلی و اضطراب ناشی از امتحانات و رقابت های علمی را بهتر مدیریت کنند و واکنش های هیجانی سازگارانه تری نشان دهند. علاوه بر این، تاب آوری روانی آنان افزایش یافت و قادر شدند پس از تجربه ناکامی ها و شرایط دشوار، سریع تر به تعادل روانی بازگردند. این نتایج بیانگر نقش کلیدی مهارت های زندگی در توانمندسازی دانش آموزان برای مقابله با چالش های تحصیلی و اجتماعی است. آموزش مهارت های زندگی نه تنها به کاهش اضطراب تحصیلی کمک می کند، بلکه منابع درونی دانش آموزان برای مدیریت هیجانات و شرایط دشوار را نیز تقویت می نماید. این یافته ها اهمیت گنجاندن برنامه های منسجم مهارت های زندگی در نظام آموزشی مدارس را مورد تاکید قرار می دهد و نشان می دهد که توجه به سلامت روانی و تاب آوری دانش آموزان می تواند همزمان با ارتقای عملکرد تحصیلی، کیفیت یادگیری و مشارکت فعال آنان را بهبود بخشد. این پژوهش پایه ای علمی و کاربردی برای طراحی مداخلات آموزشی موثر و پایدار در مدارس فراهم می آورد.

کلیدواژه ها:

آموزش ، مهارت های زندگی ، اضطراب تحصیلی ، تاب آوری ، دانش آموزان ، دوره متوسطه