تاثیر ذهن آگاهی بر بهبود توجه و تمرکز تحصیلی

توجه و تمرکز در کلاس درس، از جمله مهمترین شرط یادگیری و موفقیت برای دانش آموزان است. بدیهی است که اگر دانش آموز از هوش بالایی هم برخوردار باشد؛ ولی به مطلب یا موضوعی توجه نکند، نمی تواند آن را فراگیرد. علت افت و شکست تحصیلی برخی از دانش آموزان، ناشی از همین عدم توجه به معلم و مطالب تدریس شده در کلاس درس و نیز عدم تمرکز حواس هنگام مطالعه و انجام تکالیف درسی است. پژوهش حاضر به روش مروری و از نوع کتابخانه ای بر آن است تا به بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر بهبود توجه و تمرکز تحصیلی بپردازد. آموزش ذهن آگاهی می تواند به طور مستقیم بر بهبود تمرکز دانش آموزان تاثیرگذار باشد. با کاهش اضطراب و استرس، دانش آموزان قادر خواهند بود توجه خود را بهتر مدیریت کنند و از انحرافات ذهنی جلوگیری کنند. این بهبود تمرکز نه تنها موجب یادگیری موثرتر می شود، بلکه کیفیت انجام تکالیف و مسائل پیچیده را نیز افزایش می دهد.

کلیدواژه ها:

تمرکز ، توجه ، ذهن آگاهی ، دانش آموزان