بررسی اثربخشی برنامه آموزشی تلفیقی (بازی سازی شناختی + ذهن آگاهی) بر کاهش اضطراب امتحان و ارتقای مهارت های شناختی در دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در بین دانش آموزان است که تاثیر مستقیمی بر عملکرد تحصیلی و بهزیستی روانی آنان دارد. این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی برنامه آموزشی تلفیقی بازی سازی شناختی و ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان و ارتقای مهارت های شناختی در دانش آموزان متوسطه انجام شد. این مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. ۴۰ دانش آموز به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت ۱۲ جلسه ۶۰ دقیقه ای تحت آموزش برنامه تلفیقی قرار گرفتند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر و آزمون برج لندن بودند. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ و از طریق تحلیل کوواریانس چندمتغیری تحلیل شدند. نتایج نشان داد که برنامه آموزشی تلفیقی به طور معناداری منجر به کاهش اضطراب امتحان و بهبود مهارت های شناختی (حافظه فعال، برنامه ریزی و انعطاف پذیری شناختی) در گروه آزمایش شده است. برنامه تلفیقی بازی سازی شناختی و ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله موثر برای کاهش اضطراب امتحان و بهبود کارکردهای شناختی در دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

بازی سازی شناختی ، ذهن آگاهی ، اضطراب امتحان ، مهارت های شناختی ، دانش آموزان متوسطه.