نقش ورزش در افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس دانش آموزان

اعتماد به نفس و عزت نفس از مولفه های بنیادین شخصیت انسان و از عوامل تعیین کننده در رشد روانی، اجتماعی و تحصیلی دانش آموزان به شمار می روند. پژوهش های متعدد نشان داده اند که فعالیت های ورزشی نه تنها تاثیر مثبتی بر سلامت جسمانی دارند، بلکه در بهبود وضعیت روانی، اجتماعی و هیجانی نیز نقش قابل توجهی ایفا می کنند. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش ورزش در افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس دانش آموزان دوره متوسطه انجام شده است. روش پژوهش از نوع توصیفی–تحلیلی و جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه شهر تهران در سال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۳ می باشد. نمونه ای به حجم ۳۸۴ نفر به صورت تصادفی طبقه ای انتخاب گردید. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه استاندارد عزت نفس روزنبرگ (RSES) و پرسشنامه اعتماد به نفس کوپر اسمیت (CSES) بود که روایی و پایایی آن ها تایید گردید. نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون های t مستقل و رگرسیون چندمتغیره نشان داد بین میزان فعالیت ورزشی و سطح عزت نفس و اعتماد به نفس دانش آموزان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد (p < ۰.۰۱). همچنین، تفاوت معناداری میان دختران و پسران از نظر اثر ورزش بر اعتماد به نفس مشاهده نشد. یافته ها حاکی از آن است که ورزش می تواند به عنوان ابزاری موثر در ارتقای سلامت روانی و خودپنداره مثبت دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد. پیشنهاد می شود برنامه های ورزشی منظم در مدارس با رویکرد تقویت مهارت های روانی–اجتماعی طراحی و اجرا شوند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، اعتماد به نفس ، عزت نفس ، دانش آموزان ، سلامت روان ، آموزش و پرورش