سلامت روان و راهبردهای مقابله با استرس در محیط مدرسه

سلامت روان یکی از ارکان اساسی رشد و شکوفایی دانش آموزان در محیط های آموزشی به شمار می رود. مدرسه، به عنوان یکی از مهم ترین نهادهای اجتماعی، نقشی تعیین کننده در شکل گیری شخصیت، نگرش ها و مهارت های هیجانی و اجتماعی دانش آموزان دارد. در سال های اخیر، افزایش فشارهای تحصیلی، رقابت های آموزشی، انتظارات والدین و تعاملات پیچیده اجتماعی در مدارس، منجر به بروز سطوح بالایی از استرس در میان دانش آموزان شده است. در این میان، راهبردهای مقابله با استرس به عنوان مجموعه ای از مهارت ها و رفتارهای آموختنی، نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت روان ایفا می کنند. پژوهش ها نشان می دهند که آموزش مهارت هایی مانند مدیریت هیجان، حل مسئله، تفکر مثبت، تنظیم هیجان و خودکارآمدی، می تواند تاب آوری دانش آموزان را در برابر فشارهای روانی افزایش دهد و از بروز اختلالاتی همچون اضطراب، افسردگی و افت تحصیلی جلوگیری کند. همچنین، نقش معلمان، مشاوران و مدیران مدارس در ایجاد محیطی حمایتگر، امن و مثبت، برای ارتقای سلامت روان و آموزش راهبردهای مقابله ای بسیار موثر است. توجه به برنامه های جامع سلامت روان در مدارس، نه تنها موجب بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان می شود، بلکه کیفیت روابط انسانی و فضای یادگیری را نیز ارتقا می دهد. این مقاله با هدف بررسی اهمیت سلامت روان در مدارس و تبیین راهبردهای موثر مقابله با استرس، بر ضرورت طراحی و اجرای برنامه های مداخله ای مبتنی بر آموزش مهارت های زندگی در نظام آموزشی تاکید دارد.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، استرس ، مدارس ، راهبردهای مقابله ، مهارت های زندگی