کتاب خوانی و سلامت روان

این پژوهش با هدف بررسی نقش علمی و نظری کتاب خوانی در تقویت سلامت روان، کاهش استرس، اضطراب و افسردگی و بهبود سازگاری اجتماعی صورت گرفت. پژوهش حاضر با استفاده از یافته های تجربی کتاب درمانی و تلفیق نظریات روان شناسی اسلامی (مطهری، طباطبایی، غزالی) و داده های کمی و کیفی، نقش مطالعه هدفمند را در سلامت روان تبیین نموده است. یافته ها نشان می دهد کتاب خوانی منظم نه تنها استرس را کاهش می دهد بلکه از راه فرآیند معنا سازی، پالایش ذهن و آزادسازی هیجانی، اثرات درمانی مهمی بر روان انسان دارد.

کلیدواژه ها:

کتاب خوانی ، سلامت روان ، استرس ، اضطراب ، کتاب درمانی ، روان شناسی اسلامی ، سازگاری اجتماعی ، معنا سازی. ________________________________________