اثربخشی آموزش ذهن اگاهی بر کنترل هیجانات و اعتماد به نفس دختران نوجوان

این پژوهش با هدف تعیین تاثیر آموزش ذهن اگاهی بر کنترل هیجانات و افزایش اعتماد به نفس دختران نوجوان انجام پذیرفته است. در این پژوهش از روش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل استفاده شده و جامعه آماری آن را کلیه دانش آموزان دختر متوسطه دوم شهر بجنورد تشکیل داده اند که تعداد ۳۰ نفر از آنان به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی ساده به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه به عنوان پیش آزمون پرسشنامه کنترل هیجانات ویلیامز و همکاران(۱۹۹۷) و پرسشنامه اعتماد به نفس آیزنک(۲۰۰۰) را تکمیل نموده و گروه آزمایش تحت ۸ جلسه هفتگی۹۰دقیقه ای تحت آموزش ذهن اگاهی قرار گرفتند درحالی که گروه کنترل هیچگونه مداخله ای را دریافت نکردند. هر دو گروه مجددا پس آزمون را تکمیل نموده و نتایج از طریق تحلیل کواریانس مطابق نرم افزار spss نسخه ۲۴ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که بین میانگین نمرات پس آزمون اعتماد به نفس بعد از حذف اثر پیش آزمون در گروه آزمایشی تفاوت معنی داری ایجاد شده و نمرات پس آزمون گروه آزمایش به طور معنی داری بیشتر از گروه کنترل گردید(۰۱/۰˂P). همچنین بین میانگین نمرات کنترل هیجانات گروه آزمایش و کنترل بعد از حذف اثر پیش آزمون تفاوت معنی داری ایجاد شده و نمرات پس آزمون گروه آزمایش به طور معنی داری کمتر از گروه گواه گردید (۰۱/۰˂P).

کلیدواژه ها:

آموزش ذهن اگاهی ، اعتماد به نفس ، کنترل هیجانات ، دختران نوجوان -