بررسی اثربخشی بازی دیجیتال مبتنی بر ذهنآگاهی بر کاهش اضطراب امتحان در دانشآموزان دختر دوره متوسطه دوم

هدف این پژوهش بررسی اثربخشی بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان در دانشآموزان دختر دوره متوسطه دوم بود. پژوهش حاضر از نوع نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون پسآزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل کلیه دانشآموزان دختر پایه یازدهم مدارس متوسطه دوم شهر زرند در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ بود که از میان آنها ۳۰ نفر به روش نمونهگیری تصادفی ساده انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر)و کنترل(۱۵ نفر) گمارده شدند. ابزارهای گردآوری دادهها شامل پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر و مقیاس تابآوری کانر و دیویدسون بود. گروه آزمایش طی هشت جلسه ۴۵ دقیقهای تحت مداخله بازی دیجیتال مبتنی بر ذهنآگاهی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخلهای دریافت نکرد. دادهها با استفاده از آمار توصیفی و آزمون t مستقل تحلیل شدند. نتایج نشان داد که بازی دیجیتال مبتنی بر ذهنآگاهی به طور معناداری موجب کاهش اضطراب امتحان و افزایش تابآوری دانشآموزان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد (p<۰.۰۱). یافتهها بیانگر آن است که استفاده از این روش نوین میتواند به عنوان یک ابزار کارآمد برای بهبود سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانشآموزان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، بازی دیجیتال ، تابآوری ، ذهنآگاهی