بررسی استرس شغلی و راهکارهای روان شناختی مقابله با آن در میان دبیران مدارس

استرس شغلی به عنوان یکی از مسائل مهم و رایج در محیط های کاری، به ویژه در بخش آموزش، تاثیرات چشمگیری بر سلامت روان و کارایی افراد دارد. دبیران مدارس به دلیل نقش حیاتی و مسئولیت های گسترده ای که در تربیت و آموزش دانش آموزان بر عهده دارند، در معرض فشارهای روانی فراوانی قرار می گیرند. این فشارها از عوامل مختلفی همچون حجم بالای کاری، کمبود حمایت سازمانی، مشکلات ارتباطی و تغییرات مکرر در سیستم آموزشی ناشی می شود. استرس مزمن می تواند باعث کاهش کیفیت تدریس، فرسودگی شغلی و مشکلات جسمی و روانی گردد که در نهایت منجر به کاهش رضایت شغلی و احتمال ترک شغل می شود. در این مقاله، به بررسی علل استرس شغلی دبیران پرداخته شده و راه کارهای روان شناختی مقابله با آن مانند آموزش مهارت های مدیریت استرس، ایجاد محیط کاری حمایتی، بهبود مهارت های ارتباطی، مدیریت زمان و استفاده از خدمات مشاوره ای تحلیل شده است. هدف اصلی این پژوهش ارائه راهکارهای کاربردی و علمی برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان دبیران است که به بهبود کیفیت آموزش و سلامت روانی معلمان منجر خواهد شد.

کلیدواژه ها:

استرس شغلی ، دبیران مدارس ، فرسودگی شغلی ، سلامت روان