ارزیابی اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT بر کاهش افکار وسواسی و بهبود کیفیت زندگی

وسواس فکری–عملی یکی از اختلالات روانشناختی شایع است که با افکار مزاحم و رفتارهای اجباری همراه بوده و کیفیت زندگی فردی و اجتماعی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به عنوان یک رویکرد نوین روانشناختی، بر پذیرش تجربیات ذهنی ناخوشایند، افزایش انعطاف روانی و تعهد به رفتارهای هدفمند و ارزشی تمرکز دارد و نقش مهمی در کاهش افکار وسواسی و ارتقای کیفیت زندگی ایفا می کند. پژوهش حاضر با استفاده از روش تحلیلی–کیفی و گردآوری منابع کتابخانه ای، به بررسی جایگاه ACT در کاهش افکار وسواسی و بهبود کیفیت زندگی پرداخته است. یافته ها نشان می دهند که آموزش پذیرش افکار، تمرکز بر ارزش ها و اهداف شخصی، تمرین های ذهن آگاهی، مواجهه هدفمند با افکار وسواسی، کاهش رفتارهای اجباری و بهره گیری از برنامه های ترکیبی فردی و گروهی، اثر قابل توجهی بر کاهش شدت وسواس و ارتقای کیفیت زندگی بیماران دارد. این نتایج نشان می دهند که ACT می تواند به عنوان یک رویکرد درمانی موثر و کاربردی، جایگزین یا مکمل درمان های سنتی برای بیماران مبتلا به وسواس فکری–عملی باشد و توجه به حمایت خانواده و استفاده از منابع دیجیتال و محتوای آموزشی چندرسانه ای می تواند اثربخشی درمان را افزایش داده و پایداری نتایج را تضمین کند.

کلیدواژه ها:

وسواس فکری–عملی ، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) ، انعطاف روانی ، کیفیت زندگی ، ذهن آگاهی.