موسیقی، نقاشی و آرامش: مطالعه تجربی تاثیر فعالیت های هنری بر کاهش سطح استرس و افزایش خودتنظیمی در دانش آموزان مقاطع مختلف

این مقاله به بررسی تاثیر فعالیت های هنری، به ویژه موسیقی و نقاشی، بر کاهش سطح استرس و افزایش خودتنظیمی در دانش آموزان مقاطع مختلف می پردازد. با توجه به افزایش نگرانی ها در مورد سلامت روانی نوجوانان، هدف این مطالعه شناسایی نقش هنر در مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی دانش آموزان است. این تحقیق به صورت تجربی و با استفاده از پرسشنامه ها و ارزیابی های روانشناختی انجام شد. نمونه ای از دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی به دو گروه تقسیم شدند: گروهی که در فعالیت های هنری شرکت کردند و گروه کنترل که به فعالیت های روزمره خود ادامه دادند. نتایج نشان داد که دانش آموزانی که در فعالیت های موسیقی و نقاشی شرکت کردند، به طور معناداری کاهش در سطح استرس و افزایش در توانایی های خودتنظیمی را تجربه کردند. این نتایج بیانگر تاثیر مثبت هنر بر سلامت روانی و عاطفی دانش آموزان است و نشان می دهد که موسیقی و نقاشی می توانند به عنوان ابزارهای موثری در فرآیند یادگیری و توسعه فردی عمل کنند. بنابراین، پیشنهاد می شود که برنامه های آموزشی شامل فعالیت های هنری بیشتری شوند تا به تقویت سلامت روانی و عاطفی دانش آموزان کمک کنند. این تحقیق می تواند به عنوان مبنایی برای مطالعات آینده در زمینه تاثیرات هنر بر روانشناسی نوجوانان و بهبود کیفیت آموزش در مدارس مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

موسیقی ، نقاشی ، آرامش ، استرس ، خودتنظیمی ، دانش آموزان ، سلامت روانی