ترس از شکست

ترس از شکست که به آن «آتیچی فوبیا» هم می گویند، یک احساس ترس دائمی و طاقت فرسا از این است که ما باور داریم «به اندازه کافی خوب» نیستیم یا نخواهیم بود، و در نهایت خود یا افراد دیگر را ناامید خواهیم کرد. ترس از شکست شامل نگرانی شدید، افکار منفی و تردید یا عدم تمایل برای شروع یک کار یا هدف است.ما می ترسیم که در رسیدن به اهداف زندگی مان شکست بخوریم. افرادی که با ترس از شکست زندگی می کنند کاملا مطمئن هستند که شکست خواهند خورد. در بیشتر مواقع این احساس بی اساس است. آتیچی فوبیا می تواند افکار، احساسات و اعمال ما را مختل کند؛ مثلا آنقدر از شکست خوردن در یک آزمون می ترسیم که اصلا در آزمون شرکت نمی کنیم. می ترسیم که رابطه عاطفی مان شکست بخورد، در نتیجه اصلا رابطه ای را شروع نمی کنیم.گاهی اوقات ما از شکست خوردن می ترسیم؛ چون فکر می کنیم شکست ما را شرمگین و خجالت زده می کند. فکر می کنیم اگر در کارمان شکست بخوریم آدم بی ارزشی هستیم. بنابراین اصلا کاری را شروع نمی کنیم تا نیازی نداشته باشیم که بترسیم. وقتی کاری را شروع نکنی شکست نمی خوری و ناامید نمی شوی.

کلیدواژه ها:

ترس ، شکست ، نگاه منفی به زندگی ، مشکلات عاطفی و روانی ، اضطراب و استرس