تاثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر سلامت روانی نوجوانان در مدارس

در دهه اخیر، رشد سریع شبکه های اجتماعی و دسترسی آسان نوجوانان به این پلتفرم ها، به یکی از دغدغه های مهم در حوزه سلامت روان تبدیل شده است. استفاده بیش ازحد یا ناسالم از رسانه های اجتماعی می تواند با افزایش اضطراب، افسردگی، کاهش عزت نفس و اختلال در خواب همراه باشد. پژوهش های بین المللی از جمله گزارش های سازمان جهانی بهداشت (WHO)، یونیسف (UNICEF)، و مرورهای نظام مند منتشرشده در PubMed نشان می دهند که ارتباط میان میزان استفاده از شبکه های اجتماعی و مشکلات روانی نوجوانان، وابسته به نوع استفاده، مدت زمان حضور و کیفیت تعاملات آنلاین است. از سوی دیگر، مطالعات جدید در Nature Human Behaviour و APA تاکید دارند که استفاده آگاهانه و هدفمند از شبکه های اجتماعی می تواند به ارتقای هویت اجتماعی، حمایت عاطفی و افزایش حس تعلق کمک کند. بنابراین، چالش اصلی نه در حذف رسانه های اجتماعی، بلکه در توسعه سواد دیجیتال، آموزش خودکنترلی و ایجاد محیط های آنلاین امن برای نوجوانان است. اتخاذ سیاست های آموزشی و بهداشتی مبتنی بر شواهد، نقش مهمی در کاهش آسیب ها و بهره برداری مثبت از این ابزارها دارد.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، نوجوانان ، شبکه های اجتماعی ، افسردگی ، اضطراب ، سواد رسانه ای ، سازمان جهانی بهداشت