عنوان: اثربخشی درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب دانش آموزان کنکوری

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب دانش آموزان کنکوری طراحی شد. روش پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون–پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان سال دوازدهم شهر کرمانشاه در سال تحصیلی ۱۴۰۳–۱۴۰۴ (۴۳۵۶ نفر) بود. به منظور انتخاب نمونه، ۱۵۰ پرسشنامه اضطراب بک توزیع شد و ۴۰ نفر از دانش آموزانی که نمره اضطراب آن ها بالاتر از نقطه برش بود، به صورت هدفمند انتخاب و به دو گروه آزمایش (۲۰ نفر) و کنترل (۲۰ نفر) به طور تصادفی اختصاص یافتند. گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای تحت مداخله درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت که بر اساس چارچوب کابات زین طراحی شده بود، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. داده ها با استفاده از آزمون کوواریانس چندمتغیری (MANCOVA) و تحلیل واریانس تک متغیری (ANOVA) در نرم افزار SPSS-۲۶ تحلیل شدند. نتایج نشان داد که مداخله مذکور کاهش معنادار اضطراب دانش آموزان در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل را به همراه داشت (η²=۰.۸۹۰, F(۱,۳۷)=۳۰۰.۴۱۹, p<۰.۰۰۱). همچنین، اندازه اثر بزرگ نشان دهنده اثربخشی بالای درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش اضطراب دانش آموزان کنکوری است. بر اساس یافته های این پژوهش، درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله موثر و کاربردی برای کاهش اضطراب دانش آموزان کنکوری توسط مشاوران و روان شناسان مورد استفاده قرار گیرد و پیشنهاد می شود در برنامه های آموزشی و روان شناختی مدارس لحاظ شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی ، ذهن آگاهی