آموزش مهارت های مدیریت خشم به دانش آموزان

خشم یکی از هیجانات بنیادی انسان است که در صورت عدم مدیریت صحیح می تواند پیامدهای منفی روانی، اجتماعی و تحصیلی برای دانش آموزان ایجاد کند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت خشم بر توانایی کنترل هیجانات دانش آموزان انجام شد. روش پژوهش از نوع کاربردی و نیمه آزمایشی با طراحی پیش آزمون و پس آزمون با گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پایه متوسطه دریک شهرمشخص بود که نمونه ای شامل ۶۰ دانش آموز (۳۰ نفر گروه آزمایش و ۳۰ نفر گروه کنترل) به روش نمونه گیری در دسترس و تخصیص تصادفی به گروه ها انتخاب شد.ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه مدیریت خشم STAXI-۲ و پرسشنامه مهارت های زندگی بود که از نظر روایی و پایایی تایید شدند. گروه آزمایش تحت آموزش ۸ جلسه ای مهارت های مدیریت خشم قرار گرفت، شامل تنفس عمیق و آرام سازی، تغییر افکار منفی و بیان سالم احساسات، در حالی که گروه کنترل آموزشی دریافت نکرد. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS و آزمون های t مستقل، ANCOVA و همبستگی پیرسون تحلیل شدند.نتایج نشان داد که آموزش مهارت های مدیریت خشم به طور معنادار توانایی کنترل هیجانات دانش آموزان را افزایش داده است. همچنین همه مولفه های آموزش شامل تنفس و آرام سازی، تغییر افکار منفی و بیان سالم احساسات تحت تاثیر مثبت قرار گرفتند. تفاوت معنی داری بین پسران و دختران مشاهده نشد. یافته ها اهمیت آموزش هدفمند مهارت های مدیریت خشم در مدارس را برای کاهش پرخاشگری، ارتقای روابط بین فردی، افزایش تاب آوری روانی و بهبود عملکرد تحصیلی تایید می کنند.

کلیدواژه ها:

مدیریت خشم ، مهارت های زندگی ، دانش آموزان ، کنترل هیجانات ، آموزش هیجانی