«وقتی قلب پشت تخته می تپد»: بررسی علل، عوامل و راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان در موقعیت های کلاسی

استرس و اضطراب آموزشی از جمله چالش های پنهان ولی اثرگذار بر فرآیند یادگیری در مقطع ابتدایی هستند. این اختلال به ویژه در موقعیت هایی نظیر پاسخ دهی به پرسش معلم، ارائه شفاهی و انجام تمرین های فردی در جلوی کلاس خود را به شکل علائم فیزیکی چون لرزش دست، لکنت زبان، و دردهای عضلانی بروز می دهد؛ حتی در میان دانش آموزانی که از نظر شناختی و هوشی توانمند هستند. مقاله حاضر با هدف بررسی جامع علل، عوامل و ارائه راهکارهای علمی و عملی کاهش استرس کلاسی در دانش آموزان ابتدایی تدوین شده است. با اتکا به نظریه های روان شناسی تربیتی نوین و مرور تحقیقات اخیر، ابتدا به واکاوی دلایل استرس در محیط مدرسه پرداخته شده و سپس مجموعه ای از راهکارهای قابل اجرا در محیط کلاس توسط معلمان ارائه می شود. این راهبردها شامل مداخلات رفتاری، ارتباطی، آموزشی، روانی و سازمانی هستند و به گونه ای طراحی شده اند که با کمترین هزینه و بیشترین اثربخشی در محیط واقعی کلاس درس قابل پیاده سازی باشند. هدف نهایی مقاله، تجهیز معلمان ابتدایی به ابزارهایی است که با کمک آن ها بتوانند از شکل گیری اضطراب های مزمن در آینده تحصیلی، اجتماعی و حتی بزرگسالی دانش آموزان جلوگیری کنند.

کلیدواژه ها:

استرس کلاسی ، اعتمادبه نفس ، ترس از قضاوت ، نقش معلم ، حمایت خانواده